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    经常拍打“八虚”的好处

    2018-10-13  邹沁洋


    我们通常所说的人体“八虚”指的是两肘、两腋、两髀、两腘,是五脏藏邪气较集中之处。拍打八虚,即是通过经筋调整气血,融合养生、保健、辅助治病于一体,通过拍打将人体五脏代谢的毒素 ---“痧”排出体表,同时增强免疫能力。拍痧比局部刮痧的养生效果更快更好一些。


    一、拍打两肘窝


    肘窝刚好是心经、心包经、肺经三阴经通过之地。若三经受阻,则会伤害心脏和肺,故古人云“心肺之邪留于肘”。常常在肘窝处能摸到一个疼点,说明此处有淤堵,处理这样的情况最直接也是最有效的办法就是拍散它,使淤邪散开而正气复。如有皮肤瘙痒的人拍打此处也能止痒,因为肺主皮毛,拍打肘窝可排湿毒,尤其南方天气更容易侵染湿气。不过,重病或身体虚弱的患者,不要过重的刺激,在肘窝处轻轻的推摩,产生微微热感就好。



    二、拍两髀窝


    拍打两髀窝(腹股沟)可以辅助治疗很多妇科和男科疾病。因为拍打此处能刺激到“气冲”和“冲门”两个重要穴位,对妇女的痛经、月经不调、脚凉等妇科病以及很多男科疾病有非常好的辅助疗效。另外经常拍打髀窝能加快血气运行速度,强健脾胃功能,排出肠毒,使瘦人能胖、胖人能瘦。拍打方法是身体直立,用双手或优质的拍痧掌拍打,力道逐步增大,每天两次,一次三到五分钟。


    三、拍两腋窝


    两腋主要走四条经脉:心包经、肺经、心经和胆经。肺经如果有毛病,会出现烦心满胸的现象,这属于阳邪。如果你的腋窝有胀饱感觉就是心包经出了问题。腋下胆经出现毛病,有的人会出现严重心脏病的感觉,叫心胁痛不能转侧,连睡觉转身都难做到?;拱橛锌诳?,且喜欢唉声叹气。心经阻滞会感觉手臂的麻木、冰冷、活动不自如,咽喉干燥,想喝水。日常生活中有些人常有掌中热的毛病,这一般是跟肺经、心包经或者心经有关。经常拍打两腋窝对化解心郁、更年期妇女病症、辅助治疗肝病、心脏病有很好的效果。

    四、拍两腘窝


    经常拍打两腘窝对膝盖痛、腿痛、腿麻、腿胀以及腰背疾病等均有很好的辅助治疗效果。中医理论中有“腰背委中求”一说,拍打腘窝可以刺激委中穴,能改善腰背疼及坐骨神经痛等症状,还可以起到补肾强肾的作用。

    五、拍痧注意事项:

    1、皮肤外伤或皮肤病有明显炎症红肿,渗液溃烂的不可拍痧。

    2、严重出血倾向的疾病,如血小板减少、白血病、过敏性紫癜等禁拍。

    3、妇女月经、妊娠期禁拍。

    4、严重糖尿病、皮肤外伤或皮肤有明显炎症、红肿、渗液溃烂者禁拍。

    5、新发生的骨折处、新扭伤局部禁拍。

    6、乳头、肚脐、原因不明的肿块或肿瘤部位禁拍。

    六、拍痧颜色及症状分析

    症状:1、痧呈点状表示有热;2、痧呈块状表示有寒;

    颜色:1、潮红:正常;2、红色:风热;3、紫红色:淤热;4、青色:痰湿;5、紫黑色:淤滞,多为寒凝血淤;6、黑色:身体毒素过多或是长期慢性病患者及长期服用药物者。


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