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    人体五脏如何喝茶养生?喝什么茶,什么时间喝最好?

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    2020-04-30  一杯清茶...

      天地有金、木、水、火、土五行,人有心、肝、脾、肺、肾五脏。中国茶系恰好又分为白、黄、黑、红、绿五色,五色又生出辛、甘、咸、苦、酸五味。这五行、五脏、五色、五味之间,丝丝相扣,相互影响,这是传统的“养生环”。

      茶非同寻常,“贵哉茶乎,上通神灵诸天境界,下资饱食侵害之人伦矣。诸药唯主一种病,各施用力耳,茶为万病之药而已?!?/p>

      喝茶养生的方法很多人都知道,但是对应五脏怎么喝,喝什么茶?才是关键。

      肝:五脏中的将军

      肝喜欢干干净净,清清爽爽的感觉,所以呢它最喜欢绿色,青色。当然茶也属于绿色,所以喝茶养肝最近很流行,因为它真的管用。

      如果只是养生,只需要喝菊花枸杞茶就可以。肝部已经出现了问题,就要加上养生防御的力度,可以用白蒿(中医名称为茵陈)泡水喝,。每年2,3月,是白蒿的采摘季节,采完回来后晒干,当茶饮泡水喝?;箍梢院冉使衫?,不仅可以排毒护肝,还能降三高。

      最佳的饮茶时间:19:00-23:00。

      心:五脏中的君主

      心脏通常不会偷懒,全身的血液都是要经过我们的心脏,它掌控着精神和血液的循环,所以心主神志,是我们生命的中心。心脏不好,身体会给我们发出信号,容易疲倦、气短、活力不足等。

      夏季是养心的重要季节,心喜欢苦味,可以喝苦瓜茶,绿茶、生普,喝茶可以清心静气。女士可以喝桂花大枣茶,乌龙茶。

      最佳的饮茶时间:21:00-23:00。

      脾:五脏中的后勤部长

      脾是我们身体里重要的能量来源,身体活动所需要的能量,几乎都来自脾胃。经过脾对食物的消化吸收,食物才能转化成能量,供应给身体各个部位。

      现在人们加班、压力大,久坐不动,很容易造成脾胃不适应。所以我们要加强胃部工作能力,推荐陈皮普洱茶,乌龙茶、大麦茶,都可以促进肠胃工作。

      餐后一小时,建议喝一杯。

      肺:五脏中的宰相

      肺主宰着我们的呼吸系统,空气中的所有成分都要进入要肺部过滤,然后再输送到全身的各处。尤其是男士抽烟,就是一个很伤肺的表现,所以一定要多喝茶,常喝茶。乌龙茶是首选,其次可以喝冰糖雪梨茶,枇杷果茶,老少皆宜。

      最佳的饮茶时间:15:00-19:00。太阳开始西下,体内的肺气在这个时段比较旺盛。

      肾:五脏中的作强之官

      肾是我们的储蓄机构,供给全身的能量。小时候农忙的时候,重重的粮食都是需要人们扛起来搬运的,肾脏不好的人没有力气搬运,使不上力。

      喝茶建议黑茶,黑者入肾。黑枸杞茶也可以。

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